Czy coaching jest dla mnie?

Jeśli zastanawiasz się, czy coaching jest dla Ciebie. Odpowiem, że tak, jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu prywatnym czy zawodowym oraz szukasz dróg do osiągnięcia danego celu. 

Możliwe też, że nie wiesz jaki jest twój cel długo czy krótkoterminowy. Nie martw się, znajdziemy go! Często tak jest, że na pierwszym spotkaniu Klient ma jasny cel, ale w rozmowie pojawiają się też inne. Doprecyzujemy ten, który jest dla Ciebie najważniejszy, a następnie na każdej kolejnej sesji będziemy zmierzać do jego osiągnięcia. Piszę w liczbie mnogiej, ponieważ przejdę z Tobą każdą drogę ku sobie, będę towarzyszką Twojej zmiany. Nie zostawię Cię dopóki nie osiągniemy tego co chcesz i czego potrzebujesz. Nie zawsze najlepszym rozwiązaniem jest to, które na początku wydaje Ci się jedyne. Odkryjemy razem wiele nowych dróg, także poza utartymi szlakami. 

Jakie stosuję narzędzia na sesji?

Moje narzędzia pracy to rozmowa oraz   materiały pomocne w określeniu Twoich wartości i potrzeb. To Twoich wartościach i potrzebach bazujemy w pracy coachingowej. Nie narzucam Ci swoich.

Podsumowując, pracuję w sposób nieszablonowy, ale dzięki temu swoje cele osiągniesz szybciej niż myślisz.

Nie szykuj się na mozolną pracę wbrew sobie, ale na przygodę, która pozwoli Ci odkryć zasoby, o których nawet nie wiedziałaś, że je masz, a jej owoce pozostaną z Tobą już na zawsze. 

W jakiej formie odbywają się sesje?

• online

Najczęściej prowadzę coaching w formie online. Wówczas w zaciszu domowym bez zbędnej presji, w miejscu, którym czujesz się bezpiecznie rozmawiamy o Twoich celach i krokach, jakie należy wykonać po drodze.

Coaching ze mną jest jak wspólna wycieczka w góry. Idziemy razem nie wiedząc do końca co nas spotka na tej drodze. Niezależnie od tego idę z Tobą aż na szczyt. Idziemy uważnie, patrząc pod nogi. 

• coaching w górach i otoczeniu przyrody

Wyprawę tę możemy odbyć online oraz w realnych górskich warunkach: Executive Trekking Coaching, Trekking Coaching  a także w otoczeniu natury bez forsowania mięśni. 

Tatry znam jak własną kieszeń, dlatego nie musisz się obawiać, że się zgubimy. Ze mną będziesz bezpieczna. Wiem, kiedy iść, a kiedy się wycofać.  Od dzieciństwa poznawałam stopniowo te góry aż do momentu, w którym byłam już w każdej dolinie i na większości tatrzańskich szczytów. W latach 2006-2008 byłam uczestniczką kursu przewodników tatrzańskich w Kole Przewodników im. Macieja Sieczki w Krakowie. Przechodziłam całe granie z ciężkim plecakiem, stawałam w oko w oko z dzikimi zwierzętami. Wędrowałam w nocy, spałam w jaskiniach. Przeszłam żleby, które zdawały się nie mieć wyjścia. Przeżyłam niejedną burzę, wychodziłam z mgły. Zjeżdżałam na nartach z przełęczy, które wydawały się z dołu niemożliwe do zdobycia. Przemierzałam na nartach niekończące się lodowe pustynie. Bywałam też w innych górach (Fogarasze, Retezat, Dolomity, Alpy).  Najwyższy mój zdobyty szczyt to Damawand (5671 m) w Iranie, najwyższy szczyt Bliskiego Wschodu, śpiący wulkan, z którego wydobywają się śmiercionośne opary siarki. 

Dlatego wiem, że ma takiego problemu, którego nie dałoby się rozwiązać!

Na wycieczki coachingowe wybieram łatwe szlaki w Tatrach i Beskidach, które pozwalają na swobodne prowadzenie coachingu. Wycieczek coachingowych nie odbywam zimą. Nie jest to oferta przewodnictwa górskiego, wyjście odbywa się na własną odpowiedzialność Klienta.

Coaching prowadzę także w lesie w formie spaceru. Więcej o tych formach znajdziesz w zakładce Oferta. 

• coaching weekendowy

Jeśli chcesz bardzo szybkiej zmiany, możesz wyjechać ze mną na weekend w piękne miejsce w otoczeniu przyrody na Intensive Coaching.

Czy coaching może mi pomóc, gdy jestem kobietą po przejściach ( rozwód, toksyczne relacje, kryzys psychiczny, depresja)?

Tak! Warto jednak wiedzieć, że coaching nie jest psychoterapią, ale może ją wspomóc – nie skupiamy się na Twojej przeszłości (więcej na ten temat znajdziesz na moim Blogu), ale układamy wspólnie plan działania (często przetrwania) i kierujemy się ku przyszłości.

Mam specjalną ofertę dla kobiet wychodzących z toksycznych relacji i po kryzysach psychicznych (coaching zdrowienia) oraz program „Dziewczynko Wstań”. 

Czy coaching jest dla mnie, gdy przeżywam kryzys twórczy?

Dla twórców i pisarzy w trakcie kryzysu twórczego oraz dla debiutantów służę burzą mózgów w temacie pisanej książki oraz wspólnie układamy plan działania na wyjście z kryzysu i/lub wydanie książki (writing coaching/coaching pisania).

Coaching czy mentoring? Czym to się różni?

W tym pierwszym jestem Twoją towarzyszką na drodze do celu, w tym drugim jestem Twoją przewodniczką na drodze, którą sama przeszłam.

W mojej Ofercie znajdziesz mój autorski program mentoringowy Wilczyca Stepowa dotyczący powrotu do siebie poprzez drogę inicjacji kobiecej, którą można przebyć w każdym wieku. 

Przygotowałam także program Dama jest to pakiet sesji mentoringu, gdzie uczysz się jak być Dumną, Asertywną, Magnetyczną i Autentyczną kobietą.

Dla weteranek życia po przejściach oferuję konsultacje Weteranka, a dla kobiet potrzebujących wsparcia na drodze inicjacji Wiedźminka.

Ponadto w mojej ofercie mentoringowej znajdziesz także programy oparte na opowieściach:

Świat Baśni – poznajemy i analizujemy wybrane bohaterki z Baśni, od których możemy się uczyć i odnaleźć siebie.

Ezer Kenegdo – program w obszarze relacji z mężczyznami na bazie historii 10 kobiet z Biblii, które mogą Cię mocno zaskoczyć swoim zachowaniem.

Terapia tańcem

Dodatkowo dla chętnych osób prowadzę terapię tańcem jako dodatek do sesji w związku z moim doświadczeniem tanecznym i scenicznym, których nabrałam w Szkole Aktorskiej SPOT, tańcząc wiele lat taniec orientalny. Obecnie szkolę się z modern jazzu w Teatrze Tańca.

Logoterapia

Obecnie uczę się w Szkole Psychoterapii w nurcie logoterapii  Victora Frankla w Polskim Towarzystwie Logoterapii i Noo-Psychosomatyki. Poznane metody oraz testy wykorzystuję także w pracy coachingowej.

Masz wszystko w sobie, ja tylko pomagam Ci to wydobyć!