Wejdź na szczyt swoich możliwości
Co mogę Ci zaoferować?
Moja oferta coachingu przeznaczona jest dla kobiet. Jestem towarzyszką na drodze do Twoich celów życiowych, zmiany oraz w kryzysach.
Obszary, którymi zajmuję się podczas sesji coachingu:
- wszelkie cele i zmiany w życiu, jakie chcesz wprowadzić: od organizacji czasu w zgodzie ze sobą, przez odkrywanie swoich wartości i potrzeb po znalezienie sensu życia itd.
- odnalezienie sensu życia
- budowanie marki osobistej
- wyjście z kryzysu twórczego w zakresie pisarstwa i innych sztuk (writer coaching,coaching pisania, coaching dla twórców)
- wyjście z toksycznej relacji (coaching zdrowienia)
- życie w trakcie i po kryzysie (coaching zdrowienia)
- wsparcie dla Kadry Zarządzającej w zakresie odkrywania nieszablonowych rozwiązań w życiu i w pracy (executive coaching)
Co możesz zyskać dzięki coachingowi z Wilczycą Stepową?
Coaching w duchu Wilczycy Stepowej to nie tylko rozmowa – to proces głębokiego powrotu do siebie.
To spotkanie z Twoją wewnętrzną siłą, mądrością i intuicją, które prowadzą Cię ku życiu w zgodzie z sobą.
Dzięki tej pracy:
🌿 odkryjesz, czego naprawdę pragniesz,
🌿 nauczysz się słuchać swojego wewnętrznego głosu,
🌿 odzyskasz odwagę, by iść własną drogą,
🌿 uwolnisz się od lęku, ograniczeń i przekonań, które Cię zatrzymują,
🌿 nauczysz się dbać o swoją energię, granice i równowagę,
🌿 poczujesz spokój, jasność i sens – w życiu prywatnym i zawodowym.
Coaching ze mną to podróż – czasem wymagająca, ale zawsze wspierająca.
Nie idziesz nią sama – jestem z Tobą na każdym etapie drogi, aż dojdziesz na swój szczyt.
Jeśli nie znasz swojego celu, ale czujesz potrzebę zmiany, nie martw się. Znajdziemy i doprecyzujemy Twój cel na pierwszej sesji.
Sesje prowadzę online oraz w górach.
Od Ciebie zależy jak chcesz się ze mną spotkać.
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego zajmuję się akurat tymi obszarami zajrzyj na stronę Jak pracuję?
Jeśli zastanawiasz się co to jest coaching i czym różni się od psychoterapii zajrzyj na mojego Bloga.
Poniżej znajdziesz programy i pakiety, które oferuję.
SESJA ZERO - darmowa
Jest to rozmowa online o tym czego potrzebujesz i jakie masz oczekiwania.
Razem dobieramy rozwiązanie najlepsze dla Ciebie.
Czas trwania: 20 minut
POJEDYNCZA SESJA COACHINGU - online
Sesje online odbywają się co tydzień lub raz na dwa tygodnie. Opcja rekomendowana dla osób, które wolą płacić za każdą sesję osobno, a nie wykupywać pakietów.
Czas trwania sesji: 50 min
Rekomenduję sesje raz na tydzień ze względu na charakter pracy w coachingu. Więcej na ten temat znajdziesz na stronie „Jak pracuję?”
LIFE COACHING
Life Coaching to proces wspierający Cię w odkrywaniu siebie, swoich wartości, celów i potencjału.
To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, spojrzeć z dystansu na swoje życie i odpowiedzieć na pytanie: czego tak naprawdę chcę – dla siebie, nie dla innych?
Coaching nie daje gotowych rozwiązań – pomaga Ci je znaleźć.
Podczas spotkań tworzę bezpieczne, poufne miejsce, w którym możesz mówić o wszystkim, co dla Ciebie ważne: o emocjach, relacjach, wyborach, marzeniach i trudnościach.
Life Coaching jest dla Ciebie, jeśli:
czujesz, że utknęłaś w codzienności i chcesz odzyskać kierunek,
stoisz przed ważną decyzją życiową,
chcesz lepiej zarządzać emocjami, stresem i energią,
masz poczucie, że „jest więcej”, ale nie wiesz jeszcze, jak to odnaleźć,
chcesz wzmocnić pewność siebie i poczucie sprawczości,
chcesz odzyskać równowagę między życiem prywatnym a zawodowym.
Każdy proces coachingowy jest inny – bo każda kobieta ma swoją historię.
Najczęstsze obszary pracy to:
budowanie pewności siebie i samoakceptacji,
relacje z innymi i komunikacja,
emocje, stres i poczucie przeciążenia,
wyznaczanie granic i dbanie o siebie,
planowanie zmian i podejmowanie decyzji,
odzyskiwanie sensu i energii w codzienności.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast
NATURE COACHING - spotkaj siebie w naturze
Czasem, żeby naprawdę siebie usłyszeć, trzeba wyjść poza cztery ściany.
Tam, gdzie słychać wiatr, a myśli zwalniają.
Tam, gdzie możesz odetchnąć i spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy.
Nature Coaching to forma pracy rozwojowej w otoczeniu natury – w lesie, parku lub nad wodą.
Podczas spaceru łączysz ruch z rozmową, uważnością i obecnością w ciele.
To nie jest zwykły coaching – to proces, w którym natura staje się Twoim sprzymierzeńcem.
Dla kobiet, które:
czują, że utknęły w codzienności,
potrzebują przestrzeni, by uporządkować myśli,
chcą się zatrzymać i usłyszeć głos swojej intuicji,
pragną odnaleźć nową energię, sens i kierunek działania.
klarowność i spokój umysłu,
świeże spojrzenie na swoje wyzwania,
głębszy kontakt z emocjami i ciałem,
poczucie lekkości i przepływu,
nową motywację i odwagę do działania.
Nature Coaching to zaproszenie do rozmowy z samą sobą – w rytmie kroków, w szumie liści, w obecności ciszy.
Bo czasem odpowiedzi, których szukasz, są już w Tobie.
Trzeba tylko dać im przestrzeń, by mogły wybrzmieć.
Czas sesji w terenie: ustalamy indywidualnie
Czas sesji online: 50 min (sesja, którą odbywamy przed i po spotkaniu w terenie)
RELAX COACHING
Pakiet trzech sesji plus jedna sesja online gratis. Rozmawiamy o Twoich celach siedząc w otoczeniu przyrody w lesie lub łące z dobrą kawą czy herbatą oraz przekąskami.
Czas trwania pojedynczej sesji w terenie: 90 minut
Czas trwania pojedynczej sesji online: 50 minut
Możliwość dokupienia pojedynczych dodatkowych sesji online lub kolejnego pakietu po wykorzystaniu pakietu.
Wykupienie tego pakietu nie oznacza, że podczas trzech sesji wyczerpiemy temat, z którym do mnie przychodzisz, ale otwiera możliwość do dalszej współpracy na sesjach online.
Jest to opcja dla osób, które wolą wykupić od razu więcej sesji i otrzymać dzięki temu jedną gratis.
TREKKING COACHING
Autorski produkt Wilczycy Stepowej. Coaching odbywa się podczas całodniowej górskiej wycieczki plus dwie sesje online gratis (jedna na tydzień przed wycieczką, druga tydzień po). Rozmawiamy o Twoich życiowych celach jednocześnie pokonując trudności napotkane po drodze.
Trekking Coaching odbywa się jedynie po znakowanych trasach i jest na własną odpowiedzialność. Obowiązkowo należy wykupić ubezpieczenie górskie jednodniowe.
Trasa dostosowana jest do Twoich możliwości i umożliwiająca swobodne prowadzenie coachingu.
Klient oświadcza, że ma przeciwwskazań do wędrówek górskich.
Uwaga! Jest to opcja dla osób zmotywowanych do pracy coachingowej z wysoką kondycją psycho-fizyczną. Jeśli masz lęk wysokości, nadciśnienie, skłonności do omdleń nie jest to opcja dla Ciebie.
Jeśli nie wiesz czy masz lęk wysokości możesz wykonać test w VR i sprawdzić, a także wziąć udział w moich badaniach nad możliwością terapii behawioralnej akforobii w Wirtualnej Rzeczywistości.
Wykupienie tego programu nie oznacza, że podczas całego dnia wyczerpiemy temat, z którym do mnie przychodzisz, ale otwiera możliwość do dalszej współpracy na sesjach online.
EXECUTIVE TREKKING COACHING - coaching w ruchu dla kobiet liderek
Autorski produkt Wilczycy Stepowej, jedyna taka oferta coachingu w Polsce.
Jako kobieta z Top Managementu wiem, że prawdziwe przywództwo wymaga nie tylko strategii, ale i wewnętrznej równowagi.
Dlatego stworzyłam Executive Trekking Coaching – wyjątkowy proces rozwojowy dla kobiet, które chcą pobudzić kreatywność, odzyskać energię i spokój.
To coaching 1:1 w górach, podczas którego rozmowa łączy się z ruchem, a każda przeszkoda na szlaku staje się metaforą realnych wyzwań w pracy i życiu.
🎯 Program pomaga:
wzmocnić pewność siebie i odporność psychiczną,
lepiej zarządzać stresem i emocjami,
odnaleźć swój styl przywództwa w zgodzie ze sobą,
podjąć ważne decyzje z jasnością i spokojem.
W naturze wszystko staje się prostsze. Kiedy ciało idzie naprzód, umysł zaczyna widzieć jaśniej.
Executive Trekking Coaching odbywa się jedynie po znakowanych trasach i jest na własną odpowiedzialność. Obowiązkowo należy wykupić ubezpieczenie górskie jednodniowe.
Wybieramy szlak dostosowany do Twoich możliwości i umożlwiający swobodne prowadzenie coachingu.
VR COACHING - trening uważności
Sesje VR odbywają się w studio VR. Są one przeznaczone dla osób, które poszukują nowych wrażeń lub poszukują skutecznego treningu uważności i relaksacji. W VR doświadczamy odmiennego stanu świadomości, który pomaga spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy.
Czas sesji VR: 30 minut
INTENSIVE COACHING
Weekendowy coaching indywidualny plus dwie sesje online.
Bardzo intensywnie pracujemy nad Twoimi celami i zmianą. Opcja dla kobiet zmotywowanych, które szukają szybkich rozwiązań.
Moje Klientki doceniają tę opcję za szybkie rezultaty.
Warsztaty odbywają się w wybranym spokojnym miejscu w otoczeniu natury.
Zaczynamy w piątek po południu i kończymy w niedzielę po południu.
COACHING PISANIA (writing coaching)
Wsparcie pisarzy oraz debiutantów w trakcie kryzysu twórczego.
Jako autorka wiem z jakimi problemami zmagają się pisarze i debiutanci.
Będę towarzyszyć Ci w trakcie powstawania kolejnych rozdziałów Twojej książki.
Będziemy robić burzę mózgów oraz opracujemy plan pisania zgodny z Twoimi potrzebami i wartościami.
COACHING ZDROWIENIA
Coaching dla osób, które przeszły przez poważny kryzys psychiczny spowodowany wyjściem z toksycznej relacji, żałobą, depresją poporodową lub innymi wydarzeniami.
Dlaczego się tym zajmuję? Towarzyszyłam wielu kobietom podczas wyjścia z depresji poporodowej, po porwaniu dziecka oraz po ciężkim kryzysie psychicznym i pobycie w szpitalu.
Uwaga! Coaching nie jest psychoterapią, za pomocą rozmowy i innych narzędzi coachingowych (o których możesz przeczytać na stronie „Jak pracuję?”) układamy plan na nowe życie i odbudowanie Ciebie, Twojego poczucia własnej wartości, potrzeb i celów.
Szukamy rozwiązań oraz wspólnie odkrywamy Twoje zasoby, które mają Cię wspierać obecnie oraz w przyszłości.
DZIEWCZYNKO WSTAŃ
Program mentoringowy dla kobiet, które chcą odzyskać siebie
„Dziewczynko, Wstań” to autorski program coachingu zdrowienia dla kobiet, które doświadczyły trudnych, toksycznych relacji — emocjonalnych, psychicznych lub fizycznych — i pragną odzyskać swoją godność, siłę i poczucie własnej wartości.
To przestrzeń pełna czułości, zrozumienia i szacunku dla Twojej historii.
Nie musisz już udawać, że wszystko jest w porządku.
Tutaj możesz zatrzymać się, odpocząć i rozpocząć proces powrotu do siebie — spokojnie, bez presji, we własnym rytmie.
Dla kobiet, które:
były lub są w toksycznych relacjach,
czują się zranione, zagubione lub pozbawione poczucia wartości,
chcą odbudować zaufanie do siebie i świata,
pragną poczuć się bezpiecznie w swoim ciele i emocjach,
szukają równowagi między sercem, umysłem i ciałem,
są gotowe, by zrobić pierwszy krok w stronę zdrowienia i wewnętrznego spokoju.
Celem programu „Dziewczynko, Wstań” jest odzyskanie wewnętrznej mocy,
ale też pozwolenie sobie na delikatność i oddech.
To proces, w którym krok po kroku:
uczysz się stawiać granice,
rozpoznajesz własne potrzeby i wartości
budujesz nowe poczucie bezpieczeństwa,
odzyskujesz kontakt ze swoim ciałem,
odnajdujesz spokój i wiarę w siebie.
- Spotkania indywidualne 1:1 (online lub w naturze).
Możliwość intensywnej pracy weekendowej lub formy wyjazdowej.
Proces poprzedzony konsultacją wstępną (bezpłatną).
Pracujemy w rytmie, który jest dla Ciebie bezpieczny i wspierający.
Nie analizujemy przeszłości po to, by ją rozdrapywać,
ale po to, by zrozumieć, co dziś możesz z niej odzyskać.
Dlaczego się tym zajmuję? Towarzyszyłam wielu kobietom podczas wyjścia z toksycznych relacji oraz po kryzysach psychicznych.
Uwaga! Coaching nie jest psychoterapią, za pomocą rozmowy i innych narzędzi coachingowych (o których możesz przeczytać na stronie „Jak pracuję?”) układamy plan na nowe życie i odbudowanie Ciebie, Twojego poczucia własnej wartości, potrzeb i celów.
Szukamy rozwiązań oraz wspólnie odkrywamy Twoje zasoby, które mają Cię wspierać obecnie oraz w przyszłości.
Dziewczynko, mówię Ci, wstań!
Pomogę Ci się podnieść.
Sesje online: 50 minut
Sesja w terenie: 90 minut
Terapia tańcem: 50 min
EZER KENEGDO
Warsztaty mentoringowe online dla kobiet.
Analizujemy czego mogą nauczyć nas kobiety z różnych opowieści i źródeł historycznych i sprawdzamy, jakie naprawdę były. Wiele z tych historii Cię zaskoczy.
Dzięki tym warsztatom odkryjesz wiele niespodziewanych historii, które możesz zaadaptować do swojego życia i odkrywania swojej kobiecości, w relacjach z mężczyznami i nie tylko.
Czas trwania jednej sesji: 50 minut
Ilość sesji w programie: 10 (w tym jedna gratis)
WILCZYCA STEPOWA
Autorski produkt mentoringowy Wilczycy Stepowej.
Zapraszam Cię na weekend inicjacyjny.
Oferta przeznaczona jest dla kobiet po trudnych doświadczeniach oraz dla młodych kobiet, które dopiero wkraczają w dorosłe życie i nie widzą przed sobą żadnych drogowskazów lub widzą ich za wiele i nie wiedzą, którą ścieżkę obrać. Pomogę Ci wybrać życiową drogę oraz co najważniejsze powiem Ci jak omijać wnyki i pułapki, jak nie dać się zwieść.
Warsztaty odbywają się w wybranym spokojnym miejscu w otoczeniu natury.
Zaczynamy w piątek od kolacji i kończymy w niedzielę.
Szczegóły wyjazdu ustalamy mailowo.
DAMA
Program mentoringu w formie online.
Kolejny autorski produkt Wilczycy Stepowej przeznaczony dla kobiet, które chcą budować swoją markę osobistą w życiu prywatnym i zawodowym.
Dumna Autentyczna Magnetyczna Asertywna, taka jest Dama.
Pracujemy nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości, stawiania granic i odkrywania swojego piękna.
W ramach tego pakietu otrzymujesz dodatkowo warsztat LALKA oraz SKÓRA.
Czas trwania sesji: 50 minut
Ilość sesji: 10 spotkań
POJEDYNCZA SESJA MENTORINGU - online
Można ją wykupić po zakończeniu warsztatów w celach uzupełniających lub osobno w ramach pracy mentoringowej.
Czas trwania sesji: 50 minut
Sesje odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie.