Czym jest coaching? Moja definicja i stosowane narzędzia

Definicji coachingu znajdziesz wiele w Google, ale niewiele z nich wynika dla człowieka, który szuka jasnej odpowiedzi. Najlepszą w moim odczuciu definicję stworzyła Marilyn Atkinson, założycielka Erickson Coaching International:

Coaching to transformująca rozmowa

Głównym narzędziem stosowanym w coachingu jest właśnie rozmowa, dzięki której Klient sam znajduje rozwiązania najlepsze dla siebie. Coach jest towarzyszem czy towarzyszką w tej pracy.

Coach nie daje gotowych rozwiązań, pomaga Ci do nich dotrzeć. W tym celu w coachingu stosowane są także ćwiczenia i materiały pomocne do wydobycia mocnych stron (zwanych często zasobami) Klienta, ale także by nazwać wartości i potrzeby.

 W mojej pracy poza rozmową stosuję wyżej wymienione narzędzia. Wierzę, że by życie było satysfakcjonującą przygodą warto przeżyć je w zgodzie ze swoimi wartościami i wypływającymi z nich potrzebami. Stanowią one punkt wyjścia do wyłuskania najważniejszego celu, a następnie pogłębionej pracy na ścieżce do jego osiągnięcia.

Coaching pracą nad pożądaną przyszłością.

Praca ze mną jest jak wycieczka górska, mamy określony szczyt do zdobycia, ale po drodze spotkać nas mogą różne przygody. Może okazać się w trakcie pracy, że właściwie to chcesz realizować inny cel niż obrany albo podziałać w innym obszarze niż się dotąd wydawało. Korzystając z terminologii górskiej, chcesz zmienić szlak i jednak wybrać się do innej doliny i zdobyć inny szczyt niż początkowo. Podążam razem z Tobą przez cały ten czas. W coachingu nie jestem przewodniczką, ale współtowarzyszką w tej wycieczce (w odróżnieniu od mentoringu). Na taką wyprawę wybieramy się metaforycznie, ale ze względu na moją znajomość gór i bogate doświadczenie możemy wybrać się w realne góry. Prawdziwa wycieczka pozwala spojrzeć na dane trudności z nowej perspektywy, dlatego wykorzystuję ją jako narzędzie w coachingu.

Narzędziem stosowanym przeze mnie jest także VR, dla osób, które nie mają możliwości i czasu na wycieczki, a chcą doświadczyć innego stanu świadomości i zmierzyć się z wyzwaniami w Wirtualnej Rzeczywistości: przejść się na desce na wysokości 200 metrów nad przepaścią, zjechać na linie z wysokiego budynku, przespacerować się po pustym mieście. Korzystam z autorskich gier VR stworzonych w Centrum Badawczo-Rozwojowym, w którym prowadzę badania nad wykorzystaniem VR w terapii akrofobii i traumy.

 Zapraszam do zapoznania się z moją Ofertą, stroną O mnie oraz Jak pracuję.